Welke CBD dosering past bij u?

Welke CBD dosering past bij u? 6 tips voor de juiste CBD dosering

Als u nog niet bekend bent met de werking van CBD is het lastig om de juiste dosering te bepalen. Maar niet alleen beginners hebben hier moeite mee, ook gevorderde gebruikers lopen tegen het probleem aan dat de dosering (aantal druppels) te hoog is of het percentage CBD te laag. Het is ook erg lastig om te bepalen wat voor  de beste dosering is. Hoe sterk zijn uw klachten? Maar ook uw gewicht, uw leeftijd en gezondheidstoestand speelt mee. De juiste dosering verschilt daarom per persoon.

In dit artikel geven wij vijf tips welke dosering het beste bij u past en waar u rekening mee kan houden. De juiste dosering CBD is voor u binnen handbereik.

1. Vraag om persoonlijk advies

Bij ProHemp staat een team klaar die u kan voorzien van persoonlijk advies. Onze ervaring zorgt ervoor dat we u het duwtje in de rug kunnen geven om met het juiste CBD-product te beginnen. We kijken eerst naar de ernst van je klacht en hoe je hiermee omgaat. Heeft u last van slapeloosheid, of chronische rugklachten? En als u die rugklachten heeft, hoe lang heeft u dit al en heeft u hier de hele dag last van of bepaalde momenten? Uiteindelijk komt u met één van onze specialisten tot een geschikt CBD-product waar u mee kan beginnen. Gebruikt u al een tijdje CBD en heeft u de vraag of de CBD-dosering past bij u op dit moment? Dan kunnen we samen met u kijken of het gebruik goed is of dat we dit moeten aanpassen.

2. Houd rekening met een opbouwperiode van 8 tot 12 weken

CBD olie wordt vaak vergeleken met wietolie. Toch zit er een groot verschil in. Wietolie is illegaal in Nederland. Dit komt door het hoge THC-gehalte. THC zorgt er ook wel voor dat je een ‘high’ gevoel krijgt. U kunt daarom gemakkelijk en te snel te veel druppels binnenkrijgen van wietolie. CBD olie is legaal in Nederland omdat er een verwaarloosbaar THC-gehalte inzit.

Bij gebruik van CBD olie is het belangrijk dat u rekening houdt met een opbouwfase. Uw lichaam moet CBD de eerste weken opnemen. Elk lichaam is verschillend, maar wij adviseren om uw lichaam minimaal 8 weken de tijd te geven om de CBD olie goed op te nemen. Zodra uw lichaam eraan gewend is, is de werking optimaal.

In de opbouwperiode begint u met driemaal daags één druppel. Deze dosering verhoogt u na drie dagen met één druppel. Als u begint met een flesje van 5% en een flesje CBD olie met 10% CBD, kunt u van beide 10 ml nemen. U kunt 200 druppels uit een flesje van 10 ml halen. Met twee verschillende flesje van 10 ml heeft u genoeg voor de opbouwperiode.

Wilt u snel effect voelen, dan heeft ProHemp een speciale vegan-capsules die ervoor zorgen dat de CBD het eerste uur 16 keer sneller wordt opgenomen. Dit zijn speciale CBD accelerator vegan capsules. Zo profiteert u niet alleen van een snelle opname van CBD, maar heeft u altijd de juiste dosering. De capsules zijn smaakloos en geurloos. 

3. Begin met een combinatie van twee verschillende CBD-percentages

Afhankelijk van de sterkte van uw klacht adviseren wij altijd om met twee verschillende percentages te beginnen. Dit kan een CBD olie 5% en een CBD olie 10% zijn. Uw lichaam moet gewend raken aan CBD. Door iets lichter te beginnen kunt u aanvoelen hoe uw lichaam hierop reageert. Als het eerste flesje met het lichtere percentage op is, gaat u over naar de zwaardere. Uw lichaam heeft de CBD al een aantal weken kunnen opnemen en u kunt aanvoelen wat het tweede flesje met het zwaardere percentage doet. Bent u door uw tweede flesje heen dan kunt u, afhankelijk van de werking, kiezen voor hetzelfde percentage of teruggaan naar het lichtere percentage.

Voor kinderen adviseren wij om standaard met 2,5% te beginnen. Houdt uw kind nauwlettend in de gaten en kijk hoe uw kind erop reageert. 

4. Bouw het aantal druppels CBD olie rustig op

Nadat u de eerste 8 tot 12 weken achter de rug hebt is uw lichaam gewend aan CBD. In de opbouwperiode bent u begonnen met driemaal daags één druppel. Na drie dagen verhoogt u de dosering met één druppel totdat u maximaal aan 27 druppels per dag zit. 

Merkt u dat u meer druppels nodig hebt om het juiste effect te behalen, dan kunt u overgaan naar een zwaarder CBD-percentage. Gebruikt u driemaal daags zes druppels per keer van CBD olie 10%, dan kunt u overstappen op CBD olie 20% met driemaal daags drie druppels per keer.

Ook adviseren wij om rustig af te bouwen. Stopt u voor een aantal weken, dan is de CBD uit uw lichaam. U moet dan weer opnieuw beginnen. Het is dus belangrijk dat u niet abrupt stopt met het gebruik van CBD. Heeft u een goed gevoel bij uw gebruik dan kunt u rustig afbouwen met één druppel per dosering na elke drie dagen. Merkt u dat de werking minder wordt, dan gaat u terug naar een de laatste dosering. Dit geeft u de kans om de juiste dosering te vinden.

5. Luister naar uw lichaam

Als u de juiste dosering wilt vinden is het erg belangrijk dat u luistert naar uw lichaam. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Signalen opvangen is best lastig. Vooral als u druk bent of naast uw klacht ook nog een druk leven hebt. Ons advies is om in een notitieboekje te noteren wat u heeft gedaan die dag, hoe u zich voelt en hoeveel druppels u heeft gebruikt. Zo voorkomt u dat u niet teveel CBD gebruikt. Het is niet mogelijk om van CBD een overdosis te krijgen, maar CBD is erg prijzig. Het is daarom zonde als u teveel gebruikt.

6. Gebruik CBD-capsules in plaats van CBD olie

CBD olie bestaat er in veel varianten en is het bekendst onder de CBD-producten. CBD is van zichzelf een pasta. Door het te mengen met hennepzaadolie of MCT-olie ontstaat er CBD olie. Afhankelijk van de hoeveelheid CBD-paste ontstaat er een sterkte. Zo is de lichtste variant 2,5 % en de zwaarste variant 40%. CBD, wat staat voor cannabidiol, komt uit de cannabisplant. Naast CBD zitten er ook andere cannabinoïden in de cannabisplant. De standaard Full Spectrum olie bevat CBD, vele andere cannabinoïden en terpenen en THC. THC is bekend als de stof die in wiet, of wietolie zit. Hier krijgt u een high gevoel van. Producten die meer dan 0,05% THC bevatten zijn illegaal in Nederland. Alle CBD-producten mogen daarom niet meer dan 0,05% THC bevatten. Dit percentage is verwaarloosbaar. U kunt daarom geen high gevoel hiervan krijgen.

Naast Full spectrum olie bestaat er ook nog CBD olie puur. Alle andere cannabinoïden worden eruit gefilterd. Dit zorgt ervoor dat er een CBD olie onstaat met alleen CBD. CBD olie THC-vrij is een olie die CBD bevat en alle andere cannabinoïden behalve THC. Hier wordt alleen de THC uitgehaald.

CBD capsules is een capsule die altijd de juiste hoeveelheid CBD bevat. Als u niet van de kruidige smaak houdt, of u vindt het lastig om de juiste dosering binnen te krijgen, dan zijn de CBD capsules echt iets voor u. De voordelen van CBD capsules zijn:

  • U krijgt altijd de juiste dosering binnen
  • CBD capsules zijn geurloos
  • CBD capsules zijn smaakloos
  • CBD capsules zitten in een handige meeneemverpakking
  • Keuze uit vegan capsules, of met een toevoeging van vitamines.

De CBD capsules zijn gemakkelijk in te nemen. Houdt u niet van de kruidige smaak van CBD olie, dan is dit echt iets voor u. De CBD olie druppelt u onder uw tong. Het komt al snel voor dat u teveel CBD-druppels binnenkrijgt. Met de CBD capsules heeft u altijd de juiste dosering. 

Heeft u nog vragen, dan staat ons team klaar om persoonlijk advies te geven.

Wij geven enkel advies. Bij (ernstige) klachten adviseren we altijd om contact op te nemen met je huisarts of specialist.