Supplementen kopen online

Bent u op zoek naar supplementen, dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij hebben een breed assortiment aan verschillende supplementen. Denk hierbij aan verschillende vitaminetabletten, aan capsules met vitamine, maar ook met kurkuma, omega, groene koffie of groene thee of ZMA-capsules. 

Heeft het slikken van vitaminepillen effect?

We horen het vaak voorbij komen. Ik slik vitamine-supplementen dus ik ben gezond. Was het maar zo simpel. In realiteit is het toch anders. Vitaminepillen komen er in verschillende vormen. Denk hierbij aan capsules, druppels, bruistabletten of de standaard vitaminepillen. Maar hoe zinvol is het om vitamine te slikken? Werkt het echt en waar moet ik op letten?

Het advies luidt: Eet minimaal 250 gram groente en 250 gram fruit per dag. We zien in Nederland en België een opwaartse trend als het gaat om groenten en fruit. We eten steeds gezonder en proberen bewust te zijn van onze ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid). Toch haalt slecht een klein gedeelte de ADH uit alleen voedsel. Om de ADH hoeveelheid te halen is het belangrijk om erg consequent te zijn. Om de vitamine target te halen kiezen sommigen ervoor om aan te vullen met vitaminepillen. Het is geen zonde om uw ADH een keer niet te halen, er zijn erg weinig mensen die het niet halen. U kunt het wel beperken door zo goed mogelijk op uw voeding te letten en extra vitamine te slikken. 

Wat gebeurt er bij een vitaminetekort?

Vitamine zijn van belang om gezond en vitaal te blijven. Vitamine zorgen ervoor dat uw lichaam en organen goed het werk doen wat ze moeten doen. Een tekort aan vitamine kan leiden tot klachten. Dit begint meestal met slapeloosheid, vermoeidheid, lusteloosheid of concentratieproblemen.

Bij een tekort aan vitamine heeft uw lichaam een gebrek aan bepaalde essentiële voedingsstoffen. Hierdoor functioneert het lichaam niet naar behoren. Het is daarom erg belangrijk om een vitaminetekort snel aan te pakken en hier op tijd bij te zijn. Een vitaminetekort kan leiden tot bepaalde klachten. Een tekort aan vitamine is te herkennen aan verschillende symptomen.

Vitamine A tekort

Heeft u een tekort aan vitamine A dan kunt u dit snel herkennen. U kunt last krijgen van dof haar, een droge huid en u kunt een verminderde weerstand hebben. Een langdurig tekort aan vitamine A kan leiden tot nachtblindheid.

Vitamine B tekort

Vitamine B is een verzameling van 8 verschillende wateroplosbare vitamines. Vitamine B speelt een belangrijke rol in de cellulaire stofwisseling.

• Een vitamine B1 tekort kan leiden tot afwijkingen in het hart- en zenuwstelsel.
• Een vitamine B2 tekort kan leiden tot een droge en schilferige huid en droge lippen
• Een vitamine B3 tekort uit zich in huiduitslag, ontstekingen en vermoeidheid
• Een vitamine B5 tekort komt alleen voor bij ernstige ondervoeding. Een vitamine B5 tekort kan hoofdpijn, vermoeidheid en duizeligheid veroorzaken
• Een vitamine B6 tekort komt vooral bij oudere mensen voor en mensen met veel stress. Symptomen van zijn verminderde weerstand en depressie, zenuw aandoening, verwardheid, huidafwijking, slapeloosheid en zenuwaandoening.
• Een vitamine B8 tekort komt amper voor. Vitamine B8 haalt u namelijk uit voeding. Als u een tekort heeft kan dit leiden tot spierpijn, vermoeidheid, bloedarmoede, huidafwijking en depressie.
• Een vitamine B11 tekort komt voor bij mensen die weinig groente en fruit eten. Symptomen zijn vermoeidheid, bloedarmoede en afwijking bij de geboorte.
• Een vitamine B12 tekort komt veel voor bij vegetariërs, veganisten of mensen die bijna geen dierlijke producten gebruiken. Een tekort kunt u herkennen door ademnood, gebrek aan eetlust en vermoeidheid.

Vitamine C tekort

Vitamine C is een erg belangrijke vitamine voor ons immuunsysteem. Bij een tekort aan vitamine C kunt u lijden aan reumatische klachten, verminderde weerstand, slapeloosheid en vermoeidheid. U kunt ook last krijgen van een trage wondgenezing en bloedend tandvlees. Dit kan weer leiden tot scheurbuik.

Vitamine D tekort

Vitamine D is een erg belangrijke vitamine. Dit omdat ons lichaam deze niet zelf aanmaakt. Vooral kinderen en ouderen kunnen te maken krijgen met een vitamine D tekort. Het is daarom belangrijk altijd vitamine D bij te slikken. Bij kinderen uit een vitamine D tekort zich in Engelse ziekte. Bij ouderen neemt juist de kans tot botontkalking toe. Bij een ernstig vitamine D tekort kunnen spierzwakten of krampen toetreden.

Vitamine E tekort

Mensen met een verstoorde voedselopname hebben vooral last van een vitamine E tekort. Klachten als bloedarmoede en hersenschade kunnen de gevolgen zijn door een vitamine E tekort. Te vroeg geboren baby’s lopen een risico omdat hun spijsverteringskanaal nog niet voldoende ontwikkeld is. Baby’s met een vitamine E tekort hebben meer kans op oedeem, bloedarmoede en een verhoging van het aantal bloedplaatjes.

Vitamine K tekort

Vitamine K is erg belangrijk voor pasgeboren baby’s. Een vitamine K tekort kan leiden tot bloedstolling bij pasgeboren baby’s. Vaak wordt er direct vitamine K toegediend na de geboorte om dit te voorkomen. Een vitamine K tekort kan leiden tot aanhoudende diarree, een ontsteking in de dikke darm en glutenintolerantie.

Vul uw dieet aan met vitaminepillen

Het is erg lastig om uw ADH alleen uit uw voedsel te halen. Hiervoor kunt u vitaminepillen gebruiken. Door dagelijks vitamine supplementen te slikken, zorgt u ervoor dat u extra vitamine binnenkrijgt. Denkt u hierbij aan Vitamine D3, vitamine C, vitamine A. Onze multivitaminen bevat onder andere, vitamine A, B, C, D, E en K. Dit zijn essentiële vitamine die het lichaam nodig heeft. 

Versterk uw weerstand

Een goed immuunsysteem is erg belangrijk. De tijd waar we nu in leven hebben we nog niet eerder meegemaakt. Mensen zijn banger geworden om ziek te worden en denken bij een griepje al dat het vrij ernstig is. Een sterk lichaam pakt een virus sneller aan. Heeft u een goede weerstand, dan zult u minder last hebben van griep en zal uw lichaam sneller herstellen. U kunt uw immuunsysteem en uw weerstand versterken met het gebruik van supplementen. Naast het nemen van supplementen is het belangrijk dat u:

• Voldoende sport
• Gezond eet
• Voldoende slaapt
• Stress voorkomt
• Let op uw hygiëne
• Voldoende water drinkt
• Niet rookt
• Knip uw nagels

Knip uw nagels, dat is misschien een rare, maar wel een belangrijke. Uw vingernagels zijn een bron voor bacteriën. Heeft u lange nagels dan kunnen ziektekiemen of bacteriën onder uw nagels gaan zitten. Probeer ook om uw nagels niet te bijten. 

Slik in de winter extra vitamine D

In de zomer heerst de griep over het algemeen minder. In de donkere winterdagen is het belangrijk dat u voldoende vitamine binnenkrijgt. In de winter komen we minder buiten. Vitamine D krijgen we van de zon. Doordat we minder buitenkomen, worden we minder blootgesteld aan de zon. Hierdoor krijgen we minder vitamine D binnen. Het is daarom verstandig om in de winter extra vitamine D te slikken. 

ZMA-supplementen

De ZMA-supplementen bevatten onder andere magnesium en zink. Het is een krachtige mix van vitaminen en mineralen. Deze supplementen zijn 100% vegan en worden veelal gebruikt door sporters.  De ZMA-supplementen zitten in handige capsules. U kunt dagelijks 1 capsule nemen voor het slapen gaan. 

Supplementen online bestellen

Bij ProHemp kunt u gemakkelijk en snel alle supplementen online bestellen. Binnen twee minuten heeft u uw bestelling geplaatst. U betaalt op een veilige omgeving en bestelt u vandaag voor 17.00 uur, dan versturen wij uw bestelling dezelfde dag. Wel zo handig toch? Heeft u vragen over onze producten? Dan staat een team professionals klaar om u te voorzien van persoonlijk advies.