Helpt CBD olie / cannabisolie bij paniekaanvallen?

Het begint met pijn op de borst, je wordt kortademig en begint te hyperventileren. Er ontstaan hartkloppingen en je begint te zweten. Allemaal tekenen van paniekaanvallen. Kan je hier iets tegen doen? En welke rol speelt CBD olie hier. Helpt CBD olie of cannabisolie tegen of bij paniekaanvallen? In het volgende blogartikel kan je lezen over paniekaanvallen en CBD olie.

Wat is een paniekaanval?

Een overweldigende golf van angst, zo voelt een paniekaanval aan. Als je nog nooit een paniekaanval hebt gehad, dan voelt het alsof dit uit het niets komt. Het ontstaat niet alleen overdag, maar het kan je ook in je slaap overvallen. Als je wel eens een paniekaanval hebt gehad, of je maakt het vaak mee, dan voel je een paniekaanval aankomen. Vaak weet je dan ook wat je moet doen. Het kan ook zijn dat een paniekaanval eenmalig voorkomt en dat je het daarna nooit meer hebt. Dit is bij de meeste niet het geval.

Een paniekaanval komt ergens vandaan. Het kan angst zijn. Je moet in een hoge toren klimmen en je hebt hoogtevrees. Je moet een presentatie geven voor een grote groep mensen, maar je voelt je hier niet goed bij. Je lichaam reageert heftig op een bepaalde situatie waar je uit je comfort zone stapt. Je hebt het gevoel dat je moet en wil vluchten.  Het kan ook een onderdeel zijn van een stoornis. Denk hierbij aan depressie of een fobie. In deze gevallen kan komen de aanvallen op een onverwacht moment. Dit kan zijn als je rustig op de bank ligt televisie te kijken, of als je aan het autorijden bent.

Ook komt het terug bij nare herinneringen. Je hebt ooit een ongeluk gehad en elke keer als je de auto instapt denk je hieraan terug. Je lichaam herinnert zich dat moment en je voelt de paniekaanval alweer opkomen. Hoe en wanneer je het ook krijgt, het beïnvloed je leven.

Hoe herken je een paniekaanval?

Een paniekaanval kan binnen een aantal minuten ontstaan en houdt vaak kort aan. Het duurt zelden langer dan een uur en is vaak binnen een half uur verdwenen. Toch kunnen deze momenten als een eeuwigheid aanvoelen. Je kan een paniekaanval o.a. herkennen aan de volgende symptomen;

• Pijn op de borst
• Hyperventilatie of kortademigheid
• Hartkloppingen
• Gevoel dat je stikt
• Surrealistisch gevoel
• Transpireren
• Trillen
• Maagklachten of misselijkheid
• Duizelig
• Licht in je hoofd of zelfs flauwvallen
• Doof of tintelend gevoel in je lichaam, vaak in je handen
• Opvliegers of koude rillingen
• Angst om controle te verliezen of zelfs dood te gaan

Als je een paniekaanval voelt opkomen, probeer dan vooral rustig te blijven. Controleer je ademhaling. Probeer mee te tellen, diep in te ademen en in drie seconde weer uitademen. Ga naar een vertrouwd plekje en sluit je ogen. Probeer te accepteren dat je een paniekaanval hebt. Focus je op een persoon of een voorwerp. Neem een houding aan waar je, je goed bij voelt. Dit kan zijn door te liggen, of door je schoenen stevig tegen de muur aan te zetten en daarop te focussen. Je kan er ook een vertrouwd persoon bij roepen die bij je aanwezig is als je een paniekaanval hebt.

Komen de paniekaanvallen regelmatig voor? Raadpleeg dan een specialist of huisarts. De oorzaak kan een diepere reden hebben. Het is goed om daar met iemand over te praten om erachter te komen.

Hoe kan CBD olie helpen bij paniekaanvallen?

Eeuwenlang gebruiken mensen de kracht van de stoffen uit de cannabisplant. Van nature kan cannabis pijnstillend en rustgevend zijn. CBD olie is vrij verkrijgbaar en legaal in Nederland omdat het minder dan 0,05% THC bevat. CBD olie kan een uitstekend hulpmiddel zijn om paniek te verminderen of zelfs te voorkomen.

Heb je last van paniekaanvallen, dan kan je beginnen met het gebruiken van CBD olie. CBD olie van ProHemp heb je in verschillende percentages. De juiste dosering is afhankelijk van je klacht. Lichaamsgewicht en leeftijd speelt ook een rol. Wij adviseren daarom om te beginnen met een CBD olie 5%. Je lichaam moet gewend raken aan CBD, daarom is de opbouwfase belangrijk. Begin met een dosering van driemaal daags twee of drie druppels per keer. Na drie dagen bouw je de dosering op met één druppel totdat je aan maximaal zes druppels zit. Als je flesje 5% op is ga je over naar CBD olie 10%. Je halveert je dosering en bouwt op totdat je gewenst resultaat bereikt. Lees ook een eerder blogartikel over dosering ‘Welke CBD-dosering past bij jou’

Of je onregelmatig paniekaanvallen hebt of regelmatig paniekaanvallen, CBD olie kan je altijd gebruiken. Vaak komen de paniekaanvallen door onderliggende klachten. Denk aan stress door een privésituatie of een situatie op je werk. Je kan angstig zijn of slecht slapen waardoor je minder energie hebt. CBD olie kan ondersteunend zijn bij al deze klachten.

CBD bevat terpenen…

CBD kan niet alleen bijdragen aan het verminderen van je paniekaanvallen, het bevat ook terpenen. Terpenen zijn stoffen die ook uit de hennepplant komen en in CBD olie zitten. De terpenen zorgen voor een rustgevende werking. Het gebruik van CBD olie kan niet alleen je paniekaanvallen verminderen, het kan er ook voor zorgen dat je beter in je vel zit, een rustig gevoel hebt en dat je goed slaapt. Een goede nachtrust zorgt voor een uitgerust gevoel. Hierdoor ervaar je minder stress en heb je meer energie. Dit is erg belangrijk als je paniekaanvallen wilt voorkomen.

Heb je nog vragen? Dan staat ons team specialisten voor je klaar om je te voorzien van persoonlijk advies.

Wij raden je wel aan om bij (ernstige) klachten altijd contact op te nemen met je huisarts of specialist.